Megumi– Author –
Megumi
はじめまして!心理カウンセラー資格を持ち、普段は会社員として働いているMegumiです。日々の生活で感じる心の負担を少しでも軽くしたいという想いから、このブログを始めました。
仕事や人間関係の悩み、日常のモヤモヤなど、私も同じように感じるからこそ、寄り添えることがあると信じています。カウンセラーとして、気軽に話せる心のパートナーとしてサポートできたら嬉しいです。
気になる方はぜひこちらのリンクでカウンセリングの詳細をご覧ください。
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職場で甘えた話し方をする同僚がストレスになる理由と解決策
職場で甘えた話し方をする同僚に悩まされている人は多いでしょう。甘えた話し方が与える影響やその心理的背景、そして具体的な対処法について、わかりやすく説明します。 甘えた話し方がストレスになる理由や、それを無視する方法、ぶりっこおばさんとの効... -
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バカ笑いが職場で嫌われてうざい理由と対処法を徹底解説
職場でのバカ笑いに悩んでいませんか?突然の大きな笑い声に集中力が乱され、ストレスを感じている方も多いでしょう。この記事では、バカ笑いの心理や、その行動が職場に与える影響、そして具体的な対処法について詳しく解説します。バカ笑いの背景には、... -
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腹持ちが良い安価な食品で置き換えダイエットを成功させる!おすすめの食品を紹介
ダイエット中でもしっかり満腹感を感じながら、経済的に続けられる食品をお探しの方へ。置き換えダイエットに挑戦する際、安い価格で手に入る腹持ちがいい食材は大きな味方になります。この記事では、コストパフォーマンスに優れた食品を紹介し、無理なく... -
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コーヒーを置き換えダイエットに!基本情報とおすすめのコーヒー8選
ダイエットに興味がある方々の中で、人気が高まっているのが「置き換えコーヒーダイエット」です。 このダイエット方法は、手軽に始められ、毎日の生活に取り入れやすい点が魅力です。 この記事では、置き換えコーヒーダイエットの基本情報や効果的なやり... -
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置き換えダイエットに雑炊を食べて無理なく痩せる!おすすめ商品とデメリットも紹介
雑炊ダイエットは、低カロリーで栄養バランスが良いため、ダイエットに取り入れやすい方法です。しかし、雑炊ダイエットにはデメリットも存在しますので、その点についても詳しく触れ、効果的に雑炊ダイエットを続けるためのポイントをお伝えします。また... -
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40代でも成功する置き換えダイエット!おすすめの食品と続けるコツ
若い頃より食べる量は確実に減っているのに、体重がまるで落ちないんです…。 もしかしたら、このようなお悩みをお持ちではないでしょうか? 40代になると代謝が落ち、体重が減りにくくなります。 だから、今までのやり方でダイエットをしても、なかなか体... -
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職場に笑い声がうるさい人がいてイライラする!ストレスを減らし心の平穏を保つには
職場での大きな笑い声がうるさいと感じ、ストレスを感じている方は少なくありません。 特に集中を要する作業中に、予期せぬ大きな笑い声が響くことは、仕事の効率を下げる原因となることがあります。 この記事では、そんな会社でのうるさい笑い声にどう対... -
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フルタイムワーママはきつい!しんどくて疲れた時の解消法とバランス術
フルタイムで働くワーママの日常は、本当に「きつい」と感じることがしばしばあります。 毎日の仕事と家庭のバランスを取る中で、子育ての後悔を感じる瞬間も少なくありません。 しかし、その一方で、フルタイムワーママたちが展開する効率的な時間管理や... -
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子育て中のワーママは楽しみがない?自分の時間を取り戻す工夫
ワーママとしての日々は、忙しさの中で「毎日つまらない」と感じることが多く、育児中に楽しみがないと感じる瞬間も少なくありません。 子育てや仕事に追われる中で、趣味も楽しみもないと思うことは、多くのワーママにとって共通の課題かもしれません。さ... -
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職場の狭い人間関係がストレス!改善する具体的な方法は?
職場の狭い人間関係は、多くの場面でストレスや効率の問題を引き起こす原因となり得ます。 小規模なオフィスやチームでは、緊密な関係性が仕事の質に直接的な影響を及ぼし、時にはさまざまな問題を引き起こすことがあります。 この記事では、職場の狭い人...