Megumi– Author –
Megumi
はじめまして!心理カウンセラー資格を持ち、普段は会社員として働いているMegumiです。日々の生活で感じる心の負担を少しでも軽くしたいという想いから、このブログを始めました。
仕事や人間関係の悩み、日常のモヤモヤなど、私も同じように感じるからこそ、寄り添えることがあると信じています。カウンセラーとして、気軽に話せる心のパートナーとしてサポートできたら嬉しいです。
気になる方はぜひこちらのリンクでカウンセリングの詳細をご覧ください。
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職場の人間関係
仕事で嘘をつく人に共通する心理とすぐばれる理由、適切な対処法を解説
仕事で「すぐばれる嘘」をつく人が身近にいると、対応に困ってしまうことが多いのではないでしょうか。なぜすぐに嘘がバレるのに、繰り返し嘘をついてしまうのか。その理由には、様々な心理が関係しています。この記事では、仕事で嘘をつく人の心理や、そ... -
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嘘をつく人が嫌われる理由とその心理を徹底解説!信頼を築く方法とは
人間関係の中で、嘘をつく人が嫌われることはよくあります。特に、信頼が重要な場面で嘘をつかれると、その人への信用が大きく損なわれ、関係が悪化してしまいます。この記事では、嘘をつく人が嫌われる理由や、その心理を詳しく解説し、嘘に対する対処法... -
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仕事で理不尽なことがあった時にモヤモヤを解消する実践的なコツ
仕事で理不尽なことがあった時、多くの人が強いストレスや怒りを感じるものです。職場では、自分が納得できない状況や不当な扱いに直面することがありますが、感情に流されてしまうと、さらに問題が大きくなりかねません。この記事では、そんな「理不尽な... -
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起こってもいないことに不安になる時の対処法と心を落ち着ける方法
日々の生活の中で、まだ起こっていないことに対して不安を感じてしまうことはありませんか?そのような不安は、私たちの心と体に大きな負担を与えることがあります。しかし、その不安には理由があり、適切な対処法を知ることで、少しずつ軽減することが可... -
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「仕事ができない自分が嫌い」と感じる人のためのメンタルケア方法
仕事ができない自分が嫌いと感じることは、誰にでも起こり得る悩みです。このような感情に悩まされると、自分に対する自信が揺らぎ、日々の仕事に対する意欲が低下してしまいます。しかし、これらの感情がどこから来るのか、その理由を理解し、適切な対処... -
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自分が嫌いで生きづらいと感じる理由は?解消法を徹底解説
自分が嫌いで生きづらいと感じている方は多いかもしれません。その気持ちは、自己否定や過去の経験からくるものなど、さまざまな理由が影響していることが考えられます。この記事では、そんな生きづらさの原因を掘り下げるとともに、その気持ちを少しでも... -
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やる気が出ない自分が嫌い|頑張れない理由とその解決方法とは?
やる気が出ない自分が嫌いと感じることは、誰にでもあることです。日常の中でふとした瞬間に、なぜこんなに頑張れないのか、その理由がわからなくなることもあるでしょう。そうした時、自己嫌悪に陥り、ますますやる気が出ない悪循環に陥ってしまうことが... -
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大人の自己肯定感の高め方|毎日の習慣で自信を取り戻す方法
自己肯定感を高めたいと感じている大人の方々にとって、その具体的な方法や日々の習慣がどれほど重要かを実感されていることでしょう。自己肯定感が低いと、日常生活や仕事において不安やストレスを感じやすくなります。しかし、適切な方法を取り入れ、毎... -
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気持ちを楽にする方法と日常生活に取り入れるコツ
日々の生活の中で、気持ちが重くなることは誰にでもありますよね。そんなときに「気持ちを楽にする方法」を知っていると、心の負担を軽くし、前向きな気持ちを取り戻すことができます。この記事では、簡単に取り入れられる方法や日常生活で続けやすい習慣...