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ワーママとして毎日を過ごしていると、働き方にかかわらず家庭との両立に限界を感じ、休みたいと思うことが増えていきます。 時短でもしんどい状況が続けば「やっぱり無理だったのでは」と悩み、退職やパートへの切り替えを考えることもあるでしょう。 仕...

職場で日々働く中で、波長が合わない人に出会うことは珍しくありません。なんか合わない人が職場にいると、ちょっとした会話や業務の進め方ひとつでも疲れると感じることがあります。場合によっては、その人と適切に距離を取ること、つまり離れる選択が必...

職場には、一見良い人に見えても、実は人間関係に影響を与える存在が隠れていることがあります。例えば、表向きは優しいのに裏で腹黒い人、誰にでも優しいけれど誠実さに欠ける人、表と裏の顔が違う人などです。ときにはフレネミーのように嫉妬や競争心か...

職場や日常生活で、周りが見えてない人に出会い、思わずイライラしてしまう経験を持つ方は少なくありません。こうした人は周囲とよくぶつかる場面があり、なぜそのような行動を取るのか理解しにくいことも多いです。その特徴や心理を知ることで、原因を冷...

職場で上司が不機嫌な態度に出すことが続くと、毎日の業務が大きなストレスになります。自分のせいではないかと悩んだり、自分だけが責められているように感じたりする人も少なくありません。場合によってはパワハラのように受け取れる行為や、イライラが...

関東には、電車で気軽に行ける日帰り旅のスポットがたくさんあります。とくに、一人だからこそ心を癒す時間をじっくり味わえる場所は、多くの人に支持されています。 忙しい日々の中で心が疲れてしまったとき、少し環境を変えてみるだけで気持ちがふっと軽...

毎日の忙しさや人間関係の中で、ふと心が疲れてしまう瞬間はありませんか。そんなときこそ、外の空気を感じて、気持ちを切り替える時間が大切です。自然に触れることで深呼吸ができたり、ウォーキングやサイクリングのような軽い運動で体をほぐしたりする...

注意すると言い訳する人に出会ったことはありませんか。指摘された瞬間、素直に受け止める代わりに、次々と言い訳を並べてしまう人は少なくありません。 そうした人には、共通する特徴や育ちによる影響が見え隠れします。なかには、自分を守るために事実を...

最近、人と話すと疲れるようになったと感じることはありませんか。前は平気だったのに、人と話すのがしんどい時が増えたり、何気ない会話でもぐったりしてしまうことがあります。そんな自分に戸惑い、人付き合いで疲れるのはなぜなのか、答えを探している...

無視してるのにしつこい友達がいて、どうしても気持ちが沈んでしまう…。そんな経験はありませんか。無視しても連絡してくる友達に対して、なぜこんなにも距離を置きたいのにしつこく絡んでくるのか、その理由が気になる方も多いでしょう。しつこい友達の心...